Yetişkin Bale Dersleri İçin Bale Mayosu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

•Açık yakaya sahip bir bale mayosu tercih etmeniz başlangıç seviyesinde sizin için faydalı olacaktır. PictaStore'un Bale & Dans Mayoları koleksiyonundan ince ip askılı bale mayoları ya da kolsuz bale mayoları başlangıç seviyesinde önerilenler arasında.

İp askılı ya da kolsuz bale mayosu tercih ettiğinizde eğitmeniniz omuzlarınızın aynı seviyede olup olmadığını, omuzlarınızı kaldırıp kaldırmadığınızı ya da omuz başlarınızı öne doğru çevirip çevirmediğinizi daha rahat kontrol edebiliyor olacak.

Bu yüzden yaka kesimi doğru çalışma mayosu seçiminde kesinlikle çok önemli bir faktör!

•Sırtı kısmen açık modelleri tercih edin, en azından kürek kemiklerinin hizasına kadar sırtınızın görülebilir olacağı modeller uygun olacaktır. Bu sayede eğitmeniniz sırt kaslarınızı aktif ve doğru çalıştırıp çalıştırmadığınızı kontrol edebilecek. Ve kollarınızı sırt kaslarınızı kullanarak mı yoksa sadece kol gücünüzü kullanarak mı hareket ettirdiğinizi görebilecek.

Eğitmeninizin bu noktadaki düzeltmeleri, günlük hayatta da farkındalık yaratarak omurga sağlığınızın korunmasında katkıda bulunacağından ciddi anlamda değerlidir.

•Seçtiğiniz bale çalışma mayosunun bacak kesiminin, bale için istenildiği gibi yüksek kesimli yani hafif oyuk kesimli olmasına dikkat edin.

Bale çalışma mayoları genellikle iki tip bacak kesiminde mevcuttur: Standart ve yüksek. Yüksek bacak kesimine French kesimi, bale kesimi, European kesim de denir.

Standart kesim ön kısımda kalça kemiği hizasından yaklaşık 2-3 cm aşağısından geçerek arka kısımda kalça basen kesişim çizgisinden devam eder.

Yüksek kesim ise ön kısımda kalça kemiği hizasının üzerinden geçerek arka kısımda standart kesimde olduğu gibi devam eder. Bu, ön bacak kaslarının daha fazla göstermesi sebebiyle daha uzun bir bacak görünümü sağlar.

Birçok dansçı yüksek bacak kesimli mayoları tercih eder. Bu vücut proporsiyonunu en uygun hale getirerek  bütüne bakıldığında dengeli bir görünüm oluşturur.

Ancak yüksek bacak kesimi, estetik görünümün yanı sıra daha önemli bir amaca hizmet eder: Eğitmeniniz bu kesim sayesinde bacak çizginizi daha doğru tahlil edebilir.

Bu kesim bacaklarınızı, kalça rotatör kaslarınızı kullanarak mı yoksa diz ekleminizi zorlayarak mı dışa doğru çevirdiğinizi görünür kılar. Bu da eğitmeninizin sizi doğru yönlendirmesine yardımcı olur.

Standart bacak kesimleri ya da mayonun üzerine giyilen eşofman, şort gibi parçalar bu düzeltmelere engel olarak maalesef ki olası sakatlıkların ortaya çıkmasında etkili olabilirler. Picta olarak bu teknik detayları gözeterek tasarladığımız, bale için en uygun bacak kesimine sahip çalışma mayolarımızı Bale&Dans Çalışma Mayoları kategorisinden inceleyebilirsiniz.

•Bunların dışında göğüs desteğine ihtiyaç duyacağınızı düşünüyorsanız, kendinden büstiyerli modellere göz atabilirsiniz.

Göğüs yapınız dolayısıyla büstiyer desteği sizin için olmazsa olmazlar arasındaysa bu tip bir model tercih etmeniz derslerde kendinizi daha rahat ve özgüvenli hissetmenizi sağlayacak, olası bir hareket kısıtlılığını engelleyecektir.

PictaStore'un bale mayoları koleksiyonunda tercihinize bağlı olarak büstiyerli ya da büstiyersiz olarak sipariş verilebileceğiniz bale mayosu modelleri de bulunmakta. PictaStore Bale&Dans Çalışma Mayoları kategorisinden bale mayosu modellerini inceleyebilirsiniz.