FORGOT YOUR DETAILS?

CREATE ACCOUNT

Yetişkin Bale Derslerinde Ne Giyilmeli?

Yetişkinler için bale derslerine yeni mi başladınız? Ve kıyafetle ilgili sorularınıza yanıt mı arıyorsunuz? Yetişkin dersi için en uygun kıyafeti ararken faydalı olabilecek ipuçları bu yazımızda!

Yetişkin Bale Derslerinde Ne Giyilmeli?

Yetişkin Bale - İlk Bale Dersinde Nasıl Bir Bale Kıyafeti Tercih Edilmeli?

Eğer bir yetişkin bale dersleri almaya yeni başladıysanız ya da başlayacaksanız ve başlangıç seviyesi için uygun olabilecek bir bale çalışma mayosu arayışındaysanız, bu yazımız hangi bale çalışma mayolarının başlangıç seviye için uygun olabileceği noktasında karar vermenizde size yardımcı olacak.

Sizin için derlediğimiz bilgiler ışığında klasik bir başlangıç bale kıyafeti setinde neler bulunması gerektiği ve doğru bale çalışma mayosunun nasıl seçilebileceği konularında da fikir sahibi olabileceksiniz.

Henüz ilk kez bir bale dersine katılacaksanız, öncelikle dans stüdyonuzun/okulunuzun/ kursunuzun web sitesinde bale dersi kıyafetiyle ilgili herhangi bir bilgi ya da duyuru olup olmadığını kontrol etmenizi öneririz. Genellikle yetişkin bale kursları kıyafet konusunda çok sınırlayıcı olmazlar. Bu yüzden profesyonel bale okullarındaki öğrenciler gibi giyinmenize gerek olmayabilir.

Bu durumda eğer kendinizi bale çalışma mayosu, bale çorabı ve bale eteğinden oluşan klasik bir bale kombinasyonunun içinde rahat hissetmeyeceğinizi düşünüyorsanız ilk etapta uygun olabilecek başka alternatiflere bakabilirsiniz.

Buradaki önemli olan giyeceğiniz kıyafetlerin içinde kendinizi rahat hissetmeniz ve herhangi bir kısıtlama olmadan hareket edebilmenizdir. Bunun yanında vücudunuza tam oturan giysileri tercih etmeniz sizin açınızdan faydalı olacaktır.

Çünkü böylelikle eğitmeniniz postürünüzü, hareketleri uygulayış biçiminizi ve hangi kaslarınızı aktif olarak kullandığınızı daha net görebilecek ve gerek gördüğü halde düzeltmeler yapabilecektir.

Eğer başlangıçta sadece kendinizi denemek amacıyla derslere katılıyorsanız ve bale derslerini sevip sevmeyeceğinizi ve devam etmek isteyip istemeyeceğinizi henüz bilmiyorsanız, henüz bir bale kıyafeti satın almak istemiyor olabilirsiniz.

Aşağıda sizin için listelediğimiz kıyafet alternatifleri bale deneme dersine katılırken giymeniz için uygun olacaktır:

Gardrobunuzda ilk bale dersi için uygun olabilecek spor kıyafeti olmadığını düşünüyorsanız, aktif kullanım için özel olarak tasarlanmış Bale & Dans kategorisi altında Activewear koleksiyonumuza göz atabilirsiniz.

Yetişkin Bale Dersleri İçin Bale Kıyafeti Nereden Bulunur?

Yetişkin bale derslerine hızlı ve konforlu bir başlangıç için tüm ihtiyacınız olan yukarıdaki listemizde de belirttiğimiz gibi bir spor tayttan, bir üstten ve bir çoraptan fazlası değil. Geniş ürün envanterine sahip PictaStore'da, yetişkin bale derslerine başlamadan önce ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek her türlü alternatifi bulabilirsiniz.

Sadece ilk bale dersiniz için değil, günlük hayatta ve diğer spor aktivitelerinizde de rahatlıkla kullanabileceğiniz özel tasarım fonksiyonel spor taytları Spor Giyim kategorisinden inceleyebilirsiniz.

Yetişkin bale kursunuz tarafından derslerde bale çalışma mayosu ve bale çorabı giymeniz önerildiyse, panik yapmanıza gerek yok:) Profesyonel bir bale dansçısı ya da bir atlet gibi zayıf veya fit görünmeniz gerekmiyor!

Başlangıç seviye bir yetişkin bale dersindeki öncelik; sizin temel bale adımlarını ve hareketlerini öğrenmeniz, bunları öğrenirken de hareket ettiğinizi, dans ettiğinizi, aktif olduğunuzu hissederek mutlu olmanız:)

Bu yüzden vücut ölçüleriniz veya dış görünümüz yetişkin bale derslerinde hiçbir şekilde odak noktası değil! Başlangıç seviye bale derslerinde önemli olan, doğru bale kıyafeti seçimiyle eğitmeninizin duruşunuzu, hareketleri yapış biçiminizi düzeltebiliyor durumda olması.

Doğru bale kıyafeti tercihi sayesinde eğitmeniniz bale dersi sırasında aktif kullandığınız kas gruplarını net bir şekilde görerek bunları düzeltme olanağına sahip olur.

Siz de eğitmeninizin vereceği geri dönüşler sayesinde kendinizi her geçen gün tekniğinizi daha da geliştirebilir, derslere daha iyi düzeyde hakim olduğunuzu hissdebilirsiniz.

Bir yetişkin kendisini tipik bir bale kıyafet kombinasyonunun içinde pek de rahat hissetmeyebilir ve bu gayet normaldir. Çünkü bale çalışmalarında giyilen kıyafetler günlük hayatta giydiğimiz giysilerden oldukça farklıdır ve onların içinde hareket etmek günlük hayatta alışık olmadığımız bir histir.

Ancak bale derslerine devam ettikçe zamanla siz de bu kıyafetlere alışacak, hatta bale çalışmalarında bu kıyafetleri istisnasız tercih etmeye başlayacaksınız. Çünkü bir süre sonra bale tekniğiniz gelişecek ve aynaya bakarak kendi duruşunuzu, hareketlerinizi düzeltebilir hale geleceksiniz.

İşte o zaman uygun bale kıyafetleri sayesinde, teknik olarak zayıf kalan yönlerinizi bale dersi sırasında aynaya baktığınızda daha kolay fark edebileceksiniz. Teknik çalışmanızı aynada daha net görerek eksik olduğunuz yönlerinizi geliştirmeniz mümkün.

Yetişkin Bale Dersleri İçin Bale Mayosu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

•Açık yakaya sahip bir bale mayosu tercih etmeniz başlangıç seviyesinde sizin için faydalı olacaktır. PictaStore'un Bale & Dans Mayoları koleksiyonundan ince ip askılı bale mayoları ya da kolsuz bale mayoları başlangıç seviyesinde önerilenler arasında.

İp askılı ya da kolsuz bale mayosu tercih ettiğinizde eğitmeniniz omuzlarınızın aynı seviyede olup olmadığını, omuzlarınızı kaldırıp kaldırmadığınızı ya da omuz başlarınızı öne doğru çevirip çevirmediğinizi daha rahat kontrol edebiliyor olacak.

Bu yüzden yaka kesimi doğru çalışma mayosu seçiminde kesinlikle çok önemli bir faktör!

•Sırtı kısmen açık modelleri tercih edin, en azından kürek kemiklerinin hizasına kadar sırtınızın görülebilir olacağı modeller uygun olacaktır. Bu sayede eğitmeniniz sırt kaslarınızı aktif ve doğru çalıştırıp çalıştırmadığınızı kontrol edebilecek. Ve kollarınızı sırt kaslarınızı kullanarak mı yoksa sadece kol gücünüzü kullanarak mı hareket ettirdiğinizi görebilecek.

Eğitmeninizin bu noktadaki düzeltmeleri, günlük hayatta da farkındalık yaratarak omurga sağlığınızın korunmasında katkıda bulunacağından ciddi anlamda değerlidir.

•Seçtiğiniz bale çalışma mayosunun bacak kesiminin, bale için istenildiği gibi yüksek kesimli yani hafif oyuk kesimli olmasına dikkat edin.

Bale çalışma mayoları genellikle iki tip bacak kesiminde mevcuttur: Standart ve yüksek. Yüksek bacak kesimine French kesimi, bale kesimi, European kesim de denir.

Standart kesim ön kısımda kalça kemiği hizasından yaklaşık 2-3 cm aşağısından geçerek arka kısımda kalça basen kesişim çizgisinden devam eder.

Yüksek kesim ise ön kısımda kalça kemiği hizasının üzerinden geçerek arka kısımda standart kesimde olduğu gibi devam eder. Bu, ön bacak kaslarının daha fazla göstermesi sebebiyle daha uzun bir bacak görünümü sağlar.

Birçok dansçı yüksek bacak kesimli mayoları tercih eder. Bu vücut proporsiyonunu en uygun hale getirerek  bütüne bakıldığında dengeli bir görünüm oluşturur.

Ancak yüksek bacak kesimi, estetik görünümün yanı sıra daha önemli bir amaca hizmet eder: Eğitmeniniz bu kesim sayesinde bacak çizginizi daha doğru tahlil edebilir.

Bu kesim bacaklarınızı, kalça rotatör kaslarınızı kullanarak mı yoksa diz ekleminizi zorlayarak mı dışa doğru çevirdiğinizi görünür kılar. Bu da eğitmeninizin sizi doğru yönlendirmesine yardımcı olur.

Standart bacak kesimleri ya da mayonun üzerine giyilen eşofman, şort gibi parçalar bu düzeltmelere engel olarak maalesef ki olası sakatlıkların ortaya çıkmasında etkili olabilirler. Picta olarak bu teknik detayları gözeterek tasarladığımız, bale için en uygun bacak kesimine sahip çalışma mayolarımızı Bale&Dans Çalışma Mayoları kategorisinden inceleyebilirsiniz.

•Bunların dışında göğüs desteğine ihtiyaç duyacağınızı düşünüyorsanız, kendinden büstiyerli modellere göz atabilirsiniz.

Göğüs yapınız dolayısıyla büstiyer desteği sizin için olmazsa olmazlar arasındaysa bu tip bir model tercih etmeniz derslerde kendinizi daha rahat ve özgüvenli hissetmenizi sağlayacak, olası bir hareket kısıtlılığını engelleyecektir.

PictaStore'un bale mayoları koleksiyonunda tercihinize bağlı olarak büstiyerli ya da büstiyersiz olarak sipariş verilebileceğiniz bale mayosu modelleri de bulunmakta. PictaStore Bale&Dans Çalışma Mayoları kategorisinden bale mayosu modellerini inceleyebilirsiniz. 

Doğru bale mayosu tercihiniz; eğitmeninizin sizin çalışma biçiminizi daha net gözlemleyebilmesini ve yerinde yönlendirmeler, düzeltmeler yapabilmesini sağlayacaktır. Böylelikle siz de bale derslerinden bale tekniği açısından tam anlamıyla faydalanabileceksiniz. 

İlk bale dersiniz için çalışma kıyafetlerinin yanı sıra derse saçınızı at kuyruğu ya da topuz yapmış bir şekilde gitmeyi unutmayın! Eğer bugüne kadar hiç bale topuzu yapmadıysanız, mükemmel bir bale topuzu yapmanın püf noktalarından bahsettiğimiz blog yazımızı da buradan inceleyebilirsiniz: 6 Adımda Mükemmel Bale Topuzu.

Bunun dışında doğru bale patiği seçimi de tabi ki çok önemli! Henüz bir bale patiği edinmediyseniz, bale patiği modellerimizi Ayakkabı & Patik kategorisinde bulabilirsiniz. 

Bale patiğinizi bale dersine nasıl hazır hale getirebileceğiniz konusunda tavsiyelere ihtiyacınız varsa 16 Adımda Bale Patiklerine Nasıl Lastik Dikilir? blog yazımıza da göz gezdirebilirsiniz. 

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Selin Erkek

Bloguma hoş geldiniz! Picta’ya, sağlıklı yaşama, hareket ve dansa dair merak ettiğiniz her şey için sizlere özel hazırladığımız bilgilendirici içeriklerimizi takipte kalın! Aklınıza takılan sorular için bana yazabilirsiniz. Hem faydalı hem de eğlenceli içeriklerimiz içinse sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın!

6 Adımda Mükemmel Bale Topuzu
Tagged under: , , ,
Çocuklar İlk Bale Dersinde Ne Giymeli?
Tagged under: , ,

İLETİŞİM

PICTA STORE

Cumhuriyet Mah. Sahilyolu Sok
6B-1.Blok / 1 41100 Kocaeli Türkiye

E-MAIL

info@pictastore.com.tr

TOP